فيديو: كشف الجد الروسي المتطرف أندرونيتش ، البالغ من العمر 70 عامًا ، عن أسرار شكله البدني الممتاز
2023 مؤلف: Richard Flannagan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-05-24 13:10
انتشر هذا العام في جميع أنحاء العالم فيديو عن جد مذهل يبلغ من العمر 70 عامًا من روسيا ، والذي كان يمتلك في سنواته مكبسًا من الصلب ويتسلق ببراعة منحدرات شديدة الانحدار بدون معدات خاصة. على الرغم من أن هذا الجد ، أندريه ديدوخ ، كان يتسلق طوال حياته تقريبًا ولا يلاحق الشهرة بشكل خاص.
ينتمي Andrei Didukh - أو كما يسميه السكان المحليون ، الجد Andronych - إلى حركة فريدة تمامًا لكتاب الأعمدة ، والتي كانت تحدد نغمة إقليم كراسنويارسك بأكمله لعدة عقود. بفضل هذه الحركة ، أصبحت الرياضة أكثر شيوعًا هنا مقارنة بالمناطق الأخرى ، ولا يعتبر المشي لمسافات طويلة في الجبال أو لمجرد الطبيعة بالنسبة للسكان المحليين شيئًا غير عادي ، حتى بالنسبة لسكان المدن الكبيرة.
يبدو الجد Andronych مثيرًا للإعجاب - عادة ما يرتدي نوعًا من قبعة "التباهي" ، مثل قبعة قلنسوة ، أو بنما مشرقة أو حتى قبعة ، وعدة طبقات من الملابس الدافئة "للحفاظ على دفء العضلات" ، وغالبًا ما تكون الملابس جميلة ممزقة ، كما يقول الجد أندرونيتش - "تم حك الحجارة". لكن تحت ملابس الجد يوجد جسد مدرب ، والغياب شبه الكامل للرياضيين ذوي الخبرة يمكن أن يحسدوا صحافته!
بالنسبة لعمر أندريه ديدوخ ، لا توجد بيانات دقيقة - كتب أحدهم أنه يبلغ من العمر 70 عامًا ، وآخرون - أنه لا يزيد عن 65 عامًا. ولكن بطريقة أو بأخرى ، أن تكون في مثل هذا الشكل الجسدي الرائع ونشاط بدني جدًا يستحق الثناء على الأقل حتى في سن الخمسين. فماذا يمكن أن نقول عن سن التقاعد.
ينتصر Ded Andronych على أعمدة كراسنويارسك بدون تأمين ومعدات خاصة. علاوة على ذلك - غالبًا ما يفعل ذلك حافي القدمين. يدعي أفضل قبضة بهذه الطريقة. في الوقت نفسه ، غالبًا ما تمر مسارات كتاب الأعمدة على طول منحدرات صافية ومسارات ضيقة بشكل لا يصدق فوق الهاوية - خطوة واحدة خاطئة وإصابات مضمونة ، إذا بقيت على قيد الحياة على الإطلاق.
يتحدث عن أسرار شكله الجسدي ، بالطبع ، يتحدث الجد Andronych أولاً وقبل كل شيء عن أهمية التمرين المنتظم: لا يوجد حمل - لن تكون هناك عضلات أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يراقب الجد نظامه الغذائي. تخلى تماما عن الأطعمة الحلوة والنشوية. "يتم بعد ذلك وضع كل خبز زنجبيل على الكاهن ، ويصبح من الصعب القفز على الأعمدة. طعامي هو الماء والبروتين." بالإضافة إلى الطعام الغني بالبروتين ، يحب الجد أندرونيك أيضًا مخلل الملفوف والحنطة السوداء.
سر آخر للصحة الجيدة في سنه ، يدعو الجد أندرونيك إلى الإقلاع التام عن التدخين واستهلاك الكحول. اللذة عندهم مشكوك فيها ، والضرر واضح. والشيء الأكثر أهمية هو أن تبقي أفكارك واضحة. الجد لا يقسم أبدًا ويبحث دائمًا عن الخير للناس. على الرغم من حقيقة أنه اضطر في حياته للعمل في دار للأيتام مع أطفال إشكاليين إلى حد ما ، إلا أنه لا يزال متأكدًا من أن جميع الناس قادرون على الأعمال الصالحة ، بغض النظر عن مدى صعوبة دقات حياتهم.
يمكنك أن تقرأ عن الثقافة الفرعية لكتاب الأعمدة وما هي تلك "الأعمدة" في مقالتنا "لماذا في سيبيريا يذهبون إلى الجبال بدون تأمين وحدهم."