يوجا جديدة: للعافية - رأساً على عقب

2024 مؤلف: Richard Flannagan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-15 23:57

اتضح أنه حتى في مثل هذه المهنة القديمة والتقليدية والروحية مثل اليوجا ، يمكنك التفكير في شيء جديد. كانت أوروبا وأمريكا غارقة في الموضة لنوع جديد من تناسخ اليوجا: مضاد للجاذبية ما هو ملح التأمل بالمقلوب الذي اخترعه يوجا جديدة وكيف جاء اليوغيون الأمريكيون إلى مثل هذه الحياة - تابع القراءة.

بشكل عام ، اليوغيون المعاصرون ، الذين يوجد منهم الكثير في الولايات المتحدة ، لا يترددون في جلب شيء جديد لهوايتهم الموقرة - حتى ممارسة التأمل كجماعة سريعة. لذلك لم يكن كريستوفر هاريسون ، راقص سابق في برودواي ولاعب جمباز من الطراز العالمي ، خائفًا من تقديم المجتمع الكرمي بأكمله يوجا جديدة.

إن جوهر "التأمل المضاد للجاذبية" ، كما ترون من الصور ، هو أن الأشخاص الذين يمارسونه يعلقون على أراجيح شبكية من القماش الناعم. إذا نظرت إلى إحدى فصول اليوغا AntiGravity® ، فقد يكون من المخيف بعض الشيء أن ترى الوجوه الزرقاء المتغيرة تدريجيًا للمشاركين المقلوبين. ومع ذلك ، فإن التعلق بالمقلوب ، في الواقع ، ليس ضروريًا: في اليوجا الجديدة ، يتم بالفعل استخدام العديد من المواقف المختلفة.

ميزة هذه اليوجا (وتسمى أيضًا "اليوجا الهوائية" - Aerial Yoga) هي أنها تخفف العمود الفقري وترخي المفاصل ، مما يسمح حتى للمبتدئين بأداء وضعيات معقدة. إن كونك مقلوبًا مفيد جدًا أيضًا للدورة الدموية: إذا كنت تعلق رأسًا على عقب في بعض الأحيان ، فإن جدران الأوعية الدموية المقواة ستقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والدوالي في الساقين. التعليق في الأراجيح يساعد اليوغيين على تحسين الجهاز الدهليزي. ويقول أعضاء دوائر اليوغا الجديدة إنه في حالة التعليق ، يكون الشعور بالعلاقة مع السماء وعنصر الهواء أفضل. يبلغ طول الدرس 40 دقيقة مع موسيقى New Age المريحة.

كما يمكنك أن تتخيل ، هذه المعلومات مأخوذة من كتيبات اليوغا AntiGravity®. لا نعرف ما إذا كانت مفيدة أكثر يوجا جديدة من القديم ، لكن الحقيقة تبقى: بعد افتتاح أول صالون في نيويورك ، الجشع للعناصر الجديدة في عام 2007 ، تم افتتاح العديد من الدوائر بالفعل في أمريكا وأوروبا. التأمل يمشي رأسا على عقب في العالم!