فيديو: بدأت الحياة للتو في سن 100: سر طول العمر لسكان جزيرة أوكيناوا اليابانية
2024 مؤلف: Richard Flannagan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-15 23:57
اللغز الرئيسي الذي تقاتل عليه أفضل العقول البشرية: ما هو سر طول العمر! جزيرة أوكيناوا اليابانية - مثال حي على حقيقة أنه في عمر 100 عام ، بدأت الحياة للتو! 457 من المعمرين يعيشون هنا في الحال ، وقد احتفلوا بالفعل بالذكرى المئوية. يبلغ متوسط العمر المتوقع لسكان الجزر 86 عامًا ، وممثلي النصف القوي للبشرية هو 78 عامًا. جزيرة أوكيناوا هي المكان الأكثر صحة في العالم ، حيث يعيش الناس حياة سعيدة ومزدهرة!
يعيش سكان أوكيناوا أسلوب حياة نشطًا ، على الرغم من أعمارهم الكريمة. هزم فنان الدفاع عن النفس سيكيتشي أوهارا البالغ من العمر 96 عامًا أكثر من 30 بطل ملاكمة ، ولا يزال نابي كينجو البالغ من العمر 105 أعوام يصطاد الثعابين السامة ، ويقضي المزارعون المحليون البالغون من العمر 90 عامًا 11 ساعة يوميًا في الحقول. سر طول العمر بسيط ومعقد في نفس الوقت: مفتاح النجاح هو الغذاء الصحي والتعامل مع الحياة بلا هموم! ينظر سكان جزيرة أوكيناوا اليابانية إلى العمل على أنه متعة ، ولا يغضبون أبدًا عند بدء العمل.
النظام الغذائي للسكان المحليين يستحق اهتماما خاصا. المعمرين عمليا لا يأكلون اللحوم ، لكنهم يأكلون بكل سرور الأرز والأسماك والخضروات. طبقهم المميز ، آذان لحم الخنزير المعدة خصيصًا ، غني بالكالسيوم وقليل من الدهون. بالنسبة للخضروات ، يفضلون التوفو والقرع المر والبطاطا الحلوة. لا يرفض سكان الجزيرة نبيذ أرز أفاموري المحدد.
بين سكان جزيرة أوكيناوا ، هناك قول مأثور يعكس فلسفتهم في الحياة: "في السبعين ما زلت طفلاً ، في الثمانين من العمر - شاب أو امرأة. وإذا أتى إليك شخص ما من الجنة في التسعين مع دعوة ، فقل له: "فقط غادر وعد عندما أبلغ 100".
لسوء الحظ ، تقوم الحياة الحديثة تدريجياً بإجراء تعديلاتها الخاصة على الحياة المقاسة لسكان الجزر. يميل الشباب أكثر فأكثر إلى الأطعمة "غير الصحية" التي تحظى بشعبية في الغرب ، فالوجبات السريعة تحل محل الخضروات. في السنوات الأخيرة ، تم تسجيل حالات السمنة وسرطان الرئة بين السكان المحليين بشكل متزايد. والسبب في ذلك هو تجاهل قواعد نمط الحياة الصحي التي يعرفها كبار السن المحليين جيدًا!
تشتهر جزيرة أوكيناوا ليس فقط بالقدماء ، ولكن أيضًا لمهرجان الشتاء الكرز السنوي!
موصى به:
بعد سن السبعين ، بدأت للتو حياة نشطة: اليوجا والقفز بالمظلات وغيرها من ملذات فيليس البالغة من العمر 98 عامًا
تعيش في منزل جميل ، تمارس اليوجا والتانغو ، وتحب ارتداء ملابس رائعة وتنشر الصور على صفحاتها على الشبكات الاجتماعية. لا شيء يبدو مميزًا - إذا نسيت أن فيليس سوس تبلغ من العمر 98 عامًا. ومن السهل حقًا نسيان ذلك ، بالنظر إلى صور امرأة نحيلة جيدة الإعداد. لا تنكر فيليس سوس أنها تحارب باستمرار مع تقدم العمر ، وتواصل مشاركة تجربتها الناجحة مع المعجبين
"بعد الأربعين ، بدأت الحياة للتو": أغنية البجعة للمفضّل الشهير لمارك بيرنز
كانت أغانيه "Dark Night" و "Path - Frontal Track" و "Cranes" تغني من قبل البلد بأكمله. وأغنيته البجعة ، والأكثر أهمية في الحياة ، كانت ليليا بودروفا. وجد مارك بيرنز ، الذي اشتهر بكونه زير نساء ومشاجرة ، نفسه عن طريق الخطأ مع هذه المرأة في نفس المكتب ، حيث كان بالفعل مغنيًا مشهورًا ، واتضح أنه مخلص لها حتى اليوم الأخير. وأعطته الحب ونفخت فيه الحياة
بدأت الحياة للتو في سن التسعين: رحلة ملحمية عبر القارة
توفي زوج نورما ، ليو ، الصيف الماضي ، وبعد فترة وجيزة من هذه الخسارة ، تم تشخيص إصابة نورما بالسرطان. اقترح الأطباء أن تخضع نورما للعلاج الكيميائي ، لكن المرأة رفضت رفضًا قاطعًا. تبلغ من العمر 90 عامًا بالفعل ، وقررت المرأة أن تعيش أيامها ليس في سرير المستشفى ، ولكن في رحلة يائسة
بدأت الحياة للتو في سن 40: 10 من المشاهير الذين ارتدوا فستان الزفاف في مرحلة البلوغ
من أجل السعادة يجب ألا تكون هناك حواجز أو قيود عمرية. من قال أنه لا يمكنك ارتداء فستان الزفاف إلا في شبابك؟ المشاهير الذين يقررون تغيير (أو تجديد) حالتهم الزوجية بعد 40 عامًا ، يرتدون فستان زفاف بجرأة ، ويوافقون على النزول إلى الممر
شيسا هي تعويذة أوكيناوا "غير اليابانية" ، والتي ستحمي مالكها بالتأكيد
جزيرة أوكيناوا ، على الرغم من أنها تنتمي إلى اليابان ، مختلفة تمامًا عنها. والمناخ هنا خصب وشبه استوائي بشكل خاص ، والسكان المحليون لا يشبهون اليابانيين إلى حد كبير ، ولا يتحدثون اليابانية تمامًا. هكذا هي ، أوكيناوا "غير اليابانية" تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، يحظى حارس وتعويذة الجزيرة المسمى Shisa بتقدير كبير هنا ، والتي بدونها لا يغادر أي سائح أوكيناوا