جدول المحتويات:
فيديو: بعد سن السبعين ، بدأت للتو حياة نشطة: اليوجا والقفز بالمظلات وغيرها من ملذات فيليس البالغة من العمر 98 عامًا
2024 مؤلف: Richard Flannagan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-15 23:57
تعيش في منزل جميل ، تمارس اليوجا والتانغو ، وتحب ارتداء ملابس رائعة وتنشر الصور على صفحاتها على الشبكات الاجتماعية. لا شيء يبدو مميزًا - إذا نسيت أن فيليس سوس تبلغ من العمر 98 عامًا. ومن السهل حقًا نسيان ذلك ، بالنظر إلى صور امرأة نحيلة جيدة الإعداد. لا تنكر فيليس سوس أنها تكافح باستمرار مع تقدم العمر ، وتواصل مشاركة تجربتها الناجحة مع المعجبين.
القرن الماضي ومراحل الحياة الماضية لفيليس سوس
ولدت فيليس جيريج في 4 أبريل 1923 في نيويورك. في الرابعة عشرة من عمرها ، حضرت درس باليه لأول مرة - وقد رقصت ورقصت منذ ذلك الحين. بدأت الحرب؛ قام فيليس بجولة في الجيش الأمريكي ولعب لاحقًا في عرض برودواي. كان فصل منفصل في حياتها هو العروض في دويتو مع الراقص دونالد فايسمولر.
في الثلاثين من عمرها ، تزوجت فيليس ، واختارها الممثل الكوميدي آلان سوس ، المعروف بأدواره في المسلسلات التلفزيونية. انضم الزوجان في مشاريع مشتركة ، وعزفوا معًا في أماكن وشاركوا في عروض في نيويورك ولوس أنجلوس. انفصل الزوجان بعد بضع سنوات ، لكن فيليس احتفظت باسم عائلة زوجها وحافظت على علاقات جيدة معه حتى وفاته في عام 2011. الزواج الثاني - مع نورمان بينكوس ، منتج ، استمر عقدين. فيليس ، في سن محترمة بالفعل - في الخمسين - افتتحت أعمالها الخاصة ، وأطلقت مجموعة من الملابس الرياضية النسائية.
لكنها ليست مجرد نقاط في السيرة الذاتية. كانت الميزة الأبرز في حياة فيليس سوس هي موهبتها في عدم احتجازها كرهائن بمرور الوقت ، وعدم ترك العمر والشيخوخة تملي شروطها. في الخامسة والسبعين ، اكتشفت فيليس تحليق الأرجوحة - وليس التسلية الأكثر شعبية بين السيدات الأكبر سنًا.
هل التانغو للشباب؟ لا شيء من هذا القبيل! استحوذ هذا الافتتان على حياة فيليس عندما كانت في الثالثة والثمانين من عمرها. في الخامسة والثمانين من عمرها كانت ترقص ميلونجا بقوة وأهمية - رقصة تانجو شبيهة ، كانت أكثر تهورًا. وفقًا لفيليس نفسها ، فإن لقائها بمعلمتها ، فيليكس شافيز ، فتح فصلًا جديدًا في حياتها وأعطاها معنى جديدًا ، لكن ثلاث فصول رقص أسبوعية في أمريكا الجنوبية لم تكن فيليس سوس كافية ، بعد عامين من ممارسة اليوجا.
أسرار الشباب والجمال من فيليس سوس
أصبحت اليوغا بعد ذلك جزءًا لا غنى عنه من روتين فيليس اليومي. لكنها في البداية (في تلك الخمس وثمانين عامًا) حددت لنفسها مهامًا رياضية تقريبًا ، على سبيل المثال ، لتعلم الوقوف على اليدين ، والذي يمثل ، بشكل عام ، صعوبة معينة حتى للرياضيين الشباب. لقد نجحت - وعلى الرغم من أن فيليس الآن لم يعد قادرًا على تكرار تلك الإنجازات ، فإن اليوغا لم تبقى في الماضي.
لسنوات عديدة ، بدأت هذه المرأة النحيلة كل صباح بالتأمل والتمارين الرياضية. في خضم جائحة عام 2020 ، أصبحت ممارسة اليوغا لمدة ساعة يوميًا ليس فقط وسيلة للحفاظ على لياقتك ، بل أصبحت أيضًا علاجًا ممتازًا للاكتئاب أثناء العزلة الذاتية. بالمناسبة ، أخبرت فيليس مشتركيها على الشبكات الاجتماعية حول هذا الأمر: إنها لا تشعر بأي خوف من إتقان التقنيات الجديدة وتشجع الآخرين على الانفتاح على التعلم المستمر.
بناءً على طلب المشتركين والمعجبين ، تناولت فيليس سوس الكتاب في مرحلة ما.لذلك ، في سن 96 ، أصبحت هذه الممثلة والراقصة أيضًا مؤلفة تفي بضمير حي بجميع واجباتها الكتابية ، بما في ذلك المشاركة في الإعلان عن الكتاب ، والاجتماع مع القراء ، والتحدث في البرامج الحوارية.
يتضمن الكتاب نصيحة فيليس لأولئك الذين يرغبون أيضًا في الحفاظ على لياقتهم لأطول فترة ممكنة ، لإقامة صلة بين عقلهم وجسدهم ، والاستمتاع بالحياة من الحياة على الرغم من مرور الوقت الذي لا يرحم. لا يوجد شيء ثوري في هذا المنشور - وكذلك على صفحات الشبكات الاجتماعية ، يدعو سوس إلى أن تكون نشطًا ، حتى لا تدع نفسك تتورط في أسلوب حياة مستقر. "ارقص ، امشِ ، تحرك فقط!" دون الإصرار على أي نظام غذائي خاص ، تعترف فيليس أنها طوال حياتها كانت تأكل مجموعة متنوعة من الأطعمة ، ولكن بكميات صغيرة - لذلك لم تزن كثيرًا أبدًا.
كنوع من النشاط البدني ، سميت فيليس البالغة من العمر 96 عامًا (في ذلك الوقت) ليس فقط اليوجا والرقص المفضل لديها ، ولكن أيضًا تمارين المحاكاة ، ونط الحبل ، وصعود السلالم عشر مرات على الأقل في اليوم. أُطلق على دراجة التمرين فيليس اسم "جوزيه" وكانت أيضًا جزءًا مهمًا من يومها.
والحياة تستمر
فيليس سوس الآن في الثامنة والتسعين. إنها لا تخفي حقيقة أن العمر له تأثير خطير على الصحة. تشمل الأمراض المزمنة مشاكل الغضروف المفصلي وأمراض المفاصل والعضلات وضعف السمع. تتم مراقبة فيليس باستمرار من قبل الأطباء وتصف رغبتها في أن تكون في حالة جيدة معركة صعبة. ومع ذلك ، فإنها تبدأ كل صباح بامتنان. "كل يوم أستيقظ في هذا الكون المذهل وأقول كم أنا محظوظ لأنني منحت هذه الحياة الجميلة بشكل لا يصدق."
قبل سبعين عامًا ، طار فيليس سوس في طائرة لأول مرة. في سن التسعين ، قفزت بالمظلة. والمثير للدهشة أنها لم تسجل رقماً قياسياً: سواء بين المظليين والمظليين على كوكب الأرض في ذلك الوقت كان هناك بالفعل متهورون أكبر سناً.بالمناسبة ، فيليس لديها أخت أكبر احتفلت بالفعل بالذكرى المئوية لتأسيسها. كانت والدتها ، التي عاشت 94 عامًا ، تعاني أيضًا من كبد طويل.
قصة أخرى عن طول العمر الإبداعي الرائع: Dinky Flowers ، مصمم الرقصات ، الذي سيبلغ قريباً من 100 عام ، يرقص كل يوم ويفوز بمشجعين جدد.
موصى به:
كيرك دوغلاس البالغ من العمر 103 أعوام وآن بيدنس البالغة من العمر 101 عامًا: كيف تمكن الزوجان الأكبر سناً في هوليوود من الحفاظ على الحب لمدة 65 عامًا
لم يضطروا إلى إثبات أي شيء لأي شخص لفترة طويلة. التقى ممثل "العصر الذهبي" لهوليوود كيرك دوجلاس وزوجته آن بايدنس في منتصف القرن الماضي ، وخاضوا محاكمات جادة معًا ، ونجوا من فقدان أحد أبنائهم وظلوا في حالة حب وسعادة مع بعضهما البعض. . ما هو سر سعادتهم الطويلة الأمد المستهلكة؟
ما هو الكحول الذي تفضله إليزابيث الثانية وغيرها من الحقائق غير المعروفة من حياة ملكة بريطانيا العظمى البالغة من العمر 94 عامًا
تحكم ملكة بريطانيا العظمى بلادها منذ 68 عامًا. كانت تبلغ من العمر 25 عامًا فقط عندما اعتلت العرش. خلال فترة حكمها ، تغير 13 رئيسًا في الولايات المتحدة ، و 14 رئيسًا للوزراء في المملكة المتحدة ، و 7 باباوات في الفاتيكان. على الرغم من تقدمها في السن (بلغت الملكة 94 عامًا في أبريل 2020) ، إلا أنها تواصل المشاركة في الأحداث وتدير عائلتها بيد حازمة إلى حد ما
ارتقى البطل الأولمبي ليودميلا بيلوسوفا البالغة من العمر 79 عامًا وأوليج بروتوتوبوف البالغ من العمر 83 عامًا إلى الجليد مرة أخرى
أظهر البطل الأولمبي مرتين في التزلج على الجليد ، أوليغ بروتوبوف البالغ من العمر 83 عامًا وليودميلا بيلوسوفا البالغة من العمر 79 عامًا ، شكلًا رائعًا بالنسبة لسنهم ، حيث تزلجوا على برنامج مدته 3 دقائق في أحد العروض الخيرية
بدأت الحياة للتو في سن 100: سر طول العمر لسكان جزيرة أوكيناوا اليابانية
اللغز الرئيسي الذي تتصارع عليه أفضل العقول البشرية: ما هو سر طول العمر! جزيرة أوكيناوا اليابانية هي مثال حي على حقيقة أن الحياة تبدأ فقط في عمر 100 عام! 457 من المعمرين يعيشون هنا في الحال ، وقد احتفلوا بالفعل بالذكرى المئوية. يبلغ متوسط العمر المتوقع لسكان الجزر 86 عامًا ، وممثلي النصف القوي للبشرية هو 78 عامًا. جزيرة أوكيناوا هي المكان الأكثر صحة في العالم ، حيث يعيش الناس حياة سعيدة ومزدهرة
العمر ليس عائقا أمام الطلاق: طلق الإيطالي البالغ من العمر 99 عاما زوجته البالغة من العمر 96 عاما
ما هو الحدث الذي تريده عادة للاحتفال بالذكرى السنوية؟ وماذا لو كنا نتحدث عن الذكرى المئوية لتأسيسها؟ للأسف ، بالنسبة للإيطالي أنطونيو س البالغ من العمر 99 عامًا ، طغت الدراما الصادقة على هذا العيد: لقد طلق للتو زوجته روزا البالغة من العمر 96 عامًا بعد فضيحة عائلية كبيرة