حدد العلماء الإيطاليون 3 عوامل تساهم في إطالة العمر

2024 مؤلف: Richard Flannagan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-15 23:57

فقط في اليوم الآخر ، في 12 ديسمبر 2017 ، تم نشر تقرير دراسة أجريت في جنوب إيطاليا ، حيث لوحظ أن عددًا قليلاً من الأشخاص يعيشون حتى 90-100 عام. كان العلماء مهتمين بكيفية اختلاف الأشخاص الذين يعيشون في مثل هذا العصر الجليل عن البقية.

بالطبع ، لا ينبغي لأحد أن يغيب عن بالنا حقيقة أن جميع كبار السن الذين لاحظهم العلماء تناولوا مأكولات البحر الأبيض المتوسط ، والتي تعتبر عمومًا الأكثر صحة في العالم. ومع ذلك ، إلى جانب هذه الحقيقة ، هناك آخرون يميزون بوضوح المعمرين عن غيرهم من الناس. الأشخاص الذين تجاوزوا التسعين عامًا ، تميزوا جميعًا ، كواحد ، بالتفاؤل والسلوك الإيجابي. قد تكون صحتهم الجسدية سيئة للغاية ، لكن عقولهم هي التي أعطتهم القوة للعيش.

السمة المميزة الثانية للمعمرين هي العمل الجاد. يبدو أنه كلما قل عملنا ، كان ذلك أفضل لنا ، لأننا بهذه الطريقة نتجنب الإجهاد والمجهود البدني الذي لا يطاق. لكن هنا نتحدث عن العمل في الأرض - هذا النوع من العمل ، الزراعة ، هو الذي يفيد الإنسان. نعم ، إن الاهتمام بحديقة نباتية وحديقة وحيوانات ليس بالأمر السهل ، لكن من الواضح أنه يساهم في إطالة العمر - لا يمكنك المجادلة مع العلم.

العامل الثالث الذي ساهم في إطالة العمر هو التقارب الأسري ودعم المجتمع. نادرًا ما يعيش الأشخاص الوحيدين حتى يبلغوا 100 عام ، لكن أولئك الذين يحيط بهم الأطفال والأحفاد وأبناء الأحفاد الذين يؤمنون بالله والذين يزورهم الأصدقاء بانتظام هم في كثير من الأحيان أكثر من غيرهم. قلنا حتى مرة واحدة قصة نيللي ، التي عاشت أكثر من عائلتها بأكملها ، ولذلك دعت الغرباء إلى عيد ميلادها المائة. لا أحد يريد أن يكون بمفرده في نهاية حياته.

من الصعب تصديق أن مفتاح طول العمر هو أشياء بسيطة مثل المزاج الجيد والعائلة المقربة والعمل على أرض الواقع. يبدو أنه يجب أن يكون هناك نوع من السر يمكن أن يضمن سنوات قادمة تحت أي ظرف من الظروف. على سبيل المثال، جريس البالغة من العمر 104 عامًا أنا متأكد من أن مفتاح العمر الطويل هو الشغف بالإبداع.

لكن إيما مورانو ، التي عاشت 117 عامًا ، أكدت أن سر طول عمرها يكمن في نظام غذائي خاص ، التي التزمت بها طوال حياتها: بالتأكيد أكلت إيما ثلاث بيضات كل يوم (بيضتان نيئتان وواحدة مسلوقة) وطبقًا من اللحم النيئ.