7 كتب في علم النفس ستساعدك على رؤية نفسك والآخرين والحياة بطريقة مختلفة تمامًا

2024 مؤلف: Richard Flannagan | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-15 23:57

التنمية الذاتية هي شيء مهم جدا في حياة أي شخص بالغ. إذا كانت هناك أي صعوبات في الحياة ، فأنا أريد على الفور مشاركتها مع أحبائهم ، وطلب المساعدة. لكن في بعض الأحيان يحدث أن لا أحد منهم يمكنه المساعدة. هناك صعوبات يحتاج الشخص إلى تعلم كيفية التعامل معها بمفرده. يمكن أن تساعد التدريبات والعلاج النفسي والكتب في ذلك. يوجد الكثير من المؤلفات النفسية في عصرنا. في المكتبات ، عادة ما يتم تخصيص قسم كامل لهذا العلم. يمكن أن يعلمك الكتاب الجيد أن تفهم وتشعر ، وتفهم الآخرين ، وتحل أي مشاكل في الحياة ، وتنمو وتتطور كشخص.

روندا بيرن "الغموض"

يوجد أيضًا فيلم يسمى The Secret ، والذي يقول الشيء نفسه عما يقوله الكتاب. فيما يلي العديد من قصص الأشخاص ، والعديد من التقنيات والممارسات الخاصة التي يمكنك من خلالها إعادة برمجة عقلك الباطن لتحقيق النجاح. الحديث يدور حول التصور والعمل العميق مع اللاوعي الخاص بك. بفضل هذا الكتاب ، يمكنك تغيير حياتك للأفضل في العديد من المجالات: المالية ، والحب ، والعمل ، والصحة. هنا يتم سرد المجمع بلغة بسيطة. سيساعدك هذا على فهم نفسك بشكل أفضل والتفكير والتصرف بشكل صحيح. الأفكار مادية - هذه هي الفكرة الرئيسية للكتاب. ما يفكر فيه الناس ، هم أنفسهم ينجذبون إلى حياتهم. إذا كنت تفكر بشكل سلبي فقط ، فلا ينبغي أن تتفاجأ من أن كل شيء سيكون سيئًا. بعد قراءة هذا الدليل ، يمكنك تعلم التفكير بطريقة تظهر فيها السعادة والإيجابية ونتمنى لك التوفيق في حياتك. إذا قمت ببرمجة عقلك الباطن بشكل صحيح ، يمكنك الحصول على العديد من الفرص الجيدة وتغيير مصيرك بشكل جذري للأفضل.

جون كيهو "العقل الباطن يمكنه فعل أي شيء"

يمكن استخدام هذا الكتاب لترسيخ التأثير بعد قراءة "الغموض". إنه يتعلق أيضًا بالعمل العميق مع اللاوعي الخاص بك. إليك الكثير من أمثلة الحياة الواقعية عندما غير الناس مصيرهم فقط بأفكار إيجابية. بدءاً من العلاقات الرومانسية وانتهاءً بأمراض مستعصية تم هزيمتها. الدماغ هو أكثر الأعضاء التي لم يكتشفها العلماء. من المعروف أنه لا يوجد أشخاص يستخدمون عقولهم بالكامل. لكن هذا الكتاب يمكن أن يساعد في توسيع حدود التفكير وتحويل الانتباه إلى الإيجابي. جون كيهو ، الذي يعيش في منطقة غابات في المقاطعة الكندية ، كان يفكر لمدة ثلاث سنوات في كتابه وبرنامجه الذي يغير عقول الناس. يساعد هذا البرنامج على توسيع حدود العقل واستخدام إمكاناتك الداخلية إلى حد أكبر مما يفعله الآخرون.

ميخائيل لابكوفسكي "أريد وسأكون"

كتاب أحد أشهر علماء النفس الروس يعلم أن تكون سعيدًا. المؤلف على يقين من أن كل شخص يخلق نفسه. يمكن أن تساعد نصيحته ومعتقداته الجميع على فهم أنفسهم ورغباتهم واحتياجاتهم الحقيقية بشكل أفضل. بعد كل شيء ، لا يحتاج كل شخص في العالم إلى نفس الشيء. قد تبدو عباراته متطرفة للغاية للوهلة الأولى ، لكن الكتاب يتحدث عن تصور صحي ومقبول اجتماعيًا للعالم. على سبيل المثال ، العبارة: "افعل ما تريد" قد يراها البعض واضحة جدًا ، وتواجه مجموعة متنوعة من الرذائل والإغراءات.لكننا نتحدث عن الاعتناء بنفسك والفهم الداخلي لاحتياجاتك الحقيقية. يوضح لابكوفسكي ، من خلال كتابه ، للناس أنه لا توجد مواقف ميؤوس منها وأن كل شيء في يد الإنسان. أنت فقط بحاجة إلى الرغبة في تغيير شيء ما في نفسك.

بول إيكمان "علم نفس الأكاذيب"

بناءً على هذا الكتاب ، تم تصوير سلسلة كاملة "اكذب علي" ، والتي لاقت رواجًا في جميع أنحاء العالم. يصف الكتاب العديد من ردود الفعل السلوكية نفسها للناس على هذا الكوكب ، والتي يمكن استخدامها لتحديد متى يقولون الحقيقة ومتى يكذبون. أيضًا ، هناك العديد من التقنيات والتوصيات حول كيفية تجنب الوقوع ضحية للخداع. يمكنك أيضًا تعلم التعرف على الأكاذيب من خلال مراقبة الناس. سيساعدك هذا على فهم الآخرين وفهمهم بشكل أفضل. شكلت استنتاجات بحث المؤلف الأساس لتطوير التعرف التلقائي على الوجوه ، واستشار وكالات إنفاذ القانون الأمريكية ، وكذلك العديد من الشركات. كل هذه المعلومات التي جمعها إيكمان على مر السنين ، قرر مشاركتها مع القراء في كتابه. يصنف المؤلف أنواع الأكاذيب ، ويقترح مما يمكن للناس أن يكذبوا بالضبط وكيف يلاحظون الكذب.

روبرت سيالديني "علم نفس التأثير"

المؤلف أستاذ في جامعة أريزونا ، وهو خبير في علم النفس الاجتماعي والتجريبي. تم تمييز The Psychology of Influence كواحد من أفضل الكتب وأكثرها أهمية في علم النفس الاجتماعي. هنا ، بلغة بسيطة ، يتحدث عن أشياء خطيرة. كيف تقنع الناس بلطف بفعل ما تريد القيام به. هذا برنامج تعليمي جاد جدًا ، ولكنه سهل القراءة والفهم. تقنيات وآليات وطرق التحفيز موصوفة هنا. سيكون هذا الكتاب مفيدًا لعلماء النفس والسياسيين والمديرين والقادة وأي مهن تحتاج فيها إلى التأثير بطريقة ما على وعي الناس. سيكون من المفيد قراءة الكتاب وللتطوير العام فقط ، من أجل فهم وتصحيح سلوكك بشكل أفضل ، بالإضافة إلى موقف الآخرين تجاهك. من خلال فهم طرق التلاعب بالآخرين ، يمكنك أن تتعلم عدم الاستسلام لتأثير الآخرين والتصرف فقط من خلال رغباتك الخاصة.

ستيفن آر كوفي "7 عادات للأشخاص ذوي الكفاءة العالية"

كُتِب الكتاب بشكل أساسي في اتجاه علم النفس الإنساني من مستشار الأعمال الأمريكي الناجح ستيفن كوفي. هذا دليل للتطوير الفعال لشخصية الفرد ، والقدرة على إبراز الشيء الرئيسي في حياة المرء وتنظيم الأنشطة بشكل صحيح. إنها الأكثر مبيعًا في جميع أنحاء العالم لتحسين الذات. لا توجد مكتبة واحدة مكتملة الآن بدون هذه الطبعة. يصف المؤلف في شكل خفيف إلى حد ما الآليات المعقدة للنفسية ، وطرق فهم نفسك ، ويعلمك تحديد الأهداف وتحقيقها بثقة. يدور الكتاب حول حقيقة أن كل شيء لا يحدث دفعة واحدة. يتطلب الأمر الكثير من الجهد لتحقيق شيء ما. لكن كلما استثمرت في نفسك المعرفة والطاقة ، زادت النتائج التي ستحققها. بالنسبة لأولئك الأفراد الذين يسعون جاهدين للعيش بوعي وسعادة ونجاح ، سيكون الكتاب مفيدًا بالتأكيد. لا يتحدث ستيفن كوفي عن كيفية تحقيق الأهداف فحسب ، بل يعلم أيضًا كيفية العثور على مصيرك ومتابعته. سيكون هذا الكتاب مفيدًا ليس فقط لأولئك الأشخاص الذين يمرون بمواقف حياتية صعبة ، ولكن أيضًا لأولئك الذين يريدون أن يعيشوا أكثر سعادة ووعيًا.

كولين البقشيش "الغفران الراديكالي"

سيساعد هذا الكتاب كل من يقرأه على تغيير حياتهم جذريًا ، والنظر إلى أنفسهم ومن حولهم من منظور مختلف تمامًا. يغير هذا الدليل النظرة إلى العالم ، وتصور ماضيك ويجعل من الممكن إنشاء مستقبل سعيد. الشعور بالذنب والاستياء والغضب من الآخرين وعلى النفس - كل هذا عبء ثقيل على الروح ويتعارض مع التنمية. سيساعدك "التسامح الراديكالي" على تحقيق الانسجام من الناحية العاطفية ، والتخلي عن كل الأشياء السيئة والبدء في المضي قدمًا بهدوء وقياس. يعلم الكتاب الامتنان لجميع الأحداث في حياتك ، سواء كانت جيدة أو سيئة.إذا كان الشخص يعرف كيفية استخلاص الاستنتاجات الصحيحة من الصعوبات التي يواجهها ، فلن يضطر إلى سحب حجر ضخم من المشاعر السلبية وراءه. بعد القراءة ، ستتمكن من النظر إلى نفسك والعالم بطريقة جديدة ، وتشعر بالبهجة والحب والسعادة والامتنان والحرية. كل التجارب السلبية للماضي تقيد الشخص في الحاضر إلى حد كبير. يمكن للكتاب أن يعلمك كيفية التخلص من السلبية ، وملاحظة الإيجابية والاستمتاع بالحياة هنا والآن.